Ödem için sıcak mı soğuk mu? Temel olarak soğuk uygulama, ani (akut) yaralanmalar ve ağrı durumunda tedavi amaçlı kullanılır. Akut yaralanmalar genellikle iltihaplanmaya (bağışıklık sisteminin aktivasyonu) ve ödeme neden olur. Soğuk uygulama bu etkiyi azaltır. Uzun süreli (kronik) sorunlarda genellikle sıcak uygulama tercih edilir. Buz koymak şişliği indirir mi? Buz uygulamasının bir diğer anında etkisi, kan damarlarını daraltarak iltihabı ve şişliği azaltmasıdır. Özellikle gözleriniz yorgunluk, uykusuzluk veya küçük yaralanmalar nedeniyle şişmişse faydalı olabilir. Şişliğe kaç dakika buz konur? UYGULAMA SÜRESİ: 10-20 dakika. OLUMLU: Dairesel hareketlerle cilde buz uygulayın. Yapılması kolaydır ve doğrudan yaralı bölgeyi hedef alır. OLUMSUZ: Uygulanan soğuk diğer…
Yorum Bırak