Muz yağ yakar mı? Muzdaki enzimler sindirimi hızlandırır ve besinlerin emilimini kolaylaştırır. Muzda bulunan lif, tokluk hissi yaratarak vücudun yağ yakımını artırır. Kilo vermek için muz yenir mi? Yüksek lif içeriği sayesinde kan şekerinin düşmesini engelleyen kavun, uzun süreli tokluk hissi sağlar. Muz: İçerdiği çözünebilir lif sayesinde iştahı önemli ölçüde azaltan, bağışıklık sistemini güçlendiren ve tokluk hissini artıran muz. Kilo vermeye yardımcı olması için özellikle kahvaltıda tüketilmesi önerilir. 1 Adet muz Kilo Aldirir mı? Kandıralı, “Muzun kilo aldırdığına dair net bir kanıt yok, hiçbir besin tek başına kilo aldırmaz veya verdirmez” dedi. Olgun bir muzun karbonhidrat içeriği 100 gramlık porsiyonda…
Yorum Bırak